Colon irritabile, meteorismo, gonfi ore addominale, allergeni alimentari, diete squilibrate, abuso di farmaci e tanto altro ancora. In questo libro sono spiegati i segreti della pancia con linguaggio semplice e comprensibile: conoscere il microbiota intestinale, valutare i disturbi più comuni, applicare consigli nutrizionali e comportamentali per una buona effi cienza intestinale. La nostra pancia subisce molti stress e comunica attraverso l’universo di microrganismi che popolano l’intestino. La scoperta di questo microcosmo porta alla consapevolezza che una pancia in salute apporta benessere psicofi sico e armonia in tutto il corpo.